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钢管舞上下管要坚持练习
发布时间:2014-8-28 访问人数:2746
钢管舞看起来都是些高难度动作,其实这也是少有的看人挑担吃力、自己上去了才发现并不是这么难的舞蹈。

  在教练刚刚接触钢管舞的时候,学习完一连串管下动作后,上管倒挂成了难题。和她同期学习的学员也都遇到了同样的问题。上管子容易,但要松开手,头朝下倒挂着可不是件容易事。松还是不松?这个问题整整挣扎了三天。越过这一道砍,可以说钢管舞的学习也迈进了一大步,同时你也会惊讶地发现,那些看似难度颇高的管上动作也变得没那么难学了。

  很多女学员会碰到的“通病”就是管下动作极其丰富,但是管上动作一个也不会,这也是因为害怕受伤的心理在作祟。其实只要方法得当,掌握好要领,循序渐进地练习,上管飞两圈并非难事。

  当然,学习任何舞蹈都免不了先要经历基础训练。对于钢管舞学员来说,锻炼手部力量的俯卧撑是基础训练中较必不可少的。这对于大多数女孩子来说又成了难事。在练习钢管舞之前,可是连一个俯卧撑也撑不起来的主,如今却是随随便便一撑就是五十个。
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